woensdag 5 januari 2011

Recept week 1

Rauwkostsalade

Ingrediënten:

4 stengels bleekselderij
1 bosje radijs
1 zachtzure appel
50 gram ui
25 gram mayonaise
25 gram yoghurt
1 theel. kerriepoeder
1 eetl. poeder zoetstof

Bereiding:

Maak de groenten schoon en schil de appel
Snijd de groenten, ui en appel in stukjes
Doe de mayonaise, yoghurt, kerrie en zoetstof erbij
Eventueel met aromat en peper kun je het nog iets meer smaak geven
Let op dit is wel een schaal vol.

Om met een goed voornemen te beginnen heb ik een rauwkostsalade gedaan,
deze salade past in EGA dieet. Om de nodige pondjes weer kwijt te raken die
we met kerst en oud en nieuwjaar gegeten hebben.
Het is wel een feit je groeit meer tussen nieuwjaar en kerst als tussen kerst en nieuwjaar.
Succes

Groeten Hennie  

Geen opmerkingen:

Een reactie posten